Veranderen valt niet mee en voor je het weet val je terug in oude patronen. In de waan van de dag is het moeilijk richting te houden en daadwerkelijk stappen te zetten. Een echte gedragsverandering vindt plaats als je weet waar je voor staat, je belemmerende overtuigingen kunt ombuigen en je nieuwe gedrag positief effect oplevert. De PIT-stop 2-daagse helpt je daarbij.

Je krijgt inzicht in jouw situatie en je wordt je bewust van die zaken waarop je invloed hebt. En, misschien wel belangrijker, waarop je geen invloed hebt. Je gaat aan de slag met waar je naartoe wilt, welke belemmeringen er zijn en wat je nodig hebt om jouw situatie te veranderen.

De achtergrond van stress komt aan bod. We behandelen de stress-signalen en de emotionele, fysieke en mentale gevolgen.

De handvatten die je in de cursus krijgt, helpen je om je grenzen te bewaken en keuzes te maken. De regie komt weer in jouw handen. Je krijgt rust in je hoofd en dat is goed voor jou, je naasten en je opleiding

Duurzaam effect

Na afloop van deze training heb je een helder beeld van jezelf en wat je wilt. Dit helpt je om daadwerkelijk stappen te blijven zetten naar een gezond en zinvol leven.

Preventie

De PIT-stop workshop is ontwikkeld voor aios in dienst bij SBOH, ter voorkoming van burn-outklachten en overspannenheid. Vanwege de preventieve insteek is de cursus niet geschikt voor aios die zijn uitgevallen of in een reintegratieproces zitten. Heb jij je ziekgemeld en wil je weten wat voor jou de mogelijkheden zijn? Neem dan contact op met de bedrijfsarts.