PIT-stop 2-daagse
Workshop met extra tijd voor verdieping
- Meer inzicht in jezelf en je handelen
- Regie weer in eigen handen
- Rust en plezier in je leven
Veranderen valt niet mee en voor je het weet val je terug in oude patronen. In de waan van de dag is het moeilijk richting te houden en daadwerkelijk stappen te zetten. Een echte gedragsverandering vindt plaats als je weet waar je voor staat, je belemmerende overtuigingen kunt ombuigen en je nieuwe gedrag positief effect oplevert. De PIT-stop 2-daagse helpt je daarbij.
Je krijgt inzicht in jouw situatie en je wordt je bewust van die zaken waarop je invloed hebt. En, misschien wel belangrijker, waarop je geen invloed hebt. Je gaat aan de slag met waar je naartoe wilt, welke belemmeringen er zijn en wat je nodig hebt om jouw situatie te veranderen.
De achtergrond van stress komt aan bod. We behandelen de stress-signalen en de emotionele, fysieke en mentale gevolgen.
De handvatten die je in de cursus krijgt, helpen je om je grenzen te bewaken en keuzes te maken. De regie komt weer in jouw handen. Je krijgt rust in je hoofd en dat is goed voor jou, je naasten en je opleiding
Duurzaam effect
Na afloop van deze training heb je een helder beeld van jezelf en wat je wilt. Dit helpt je om daadwerkelijk stappen te blijven zetten naar een gezond en zinvol leven.
Preventie
De PIT-stop workshop is ontwikkeld voor aios in dienst bij SBOH, ter voorkoming van burn-outklachten en overspannenheid. Vanwege de preventieve insteek is de cursus niet geschikt voor aios die zijn uitgevallen of in een reintegratieproces zitten. Heb jij je ziekgemeld en wil je weten wat voor jou de mogelijkheden zijn? Neem dan contact op met de bedrijfsarts.
- Meer inzicht in jezelf en je handelen
- Regie weer in eigen handen
- Rust en plezier in je leven
Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00
- Het bewustzijn verhogen in herkennen van je eigen handelen en patronen
- Uitval op werk voorkomen
- Jezelf energiek houden in jouw baan
- Inzicht krijgen in wat jouw grenzen zijn
- Handvatten krijgen om bewuste keuzes maken
- De achtergrond van stress
Bewustwording van grenzen, energienemers en energiegevers
Bewustwording van stressoren en hoe je deze kunt beïnvloeden
Zelfzorg
Timemanagement
Het toepassen van de nieuwe kennis en vaardigheden in de praktijk, hoe creëer je een duurzame verandering
- Meer inzicht in jezelf en je handelen
- Regie weer in eigen handen
- Rust en plezier in je leven
Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00
Data 2024
15 november en 20 december 2024
10 december 2024 en 14 januari 2025
Data 2025
maandag 27 januari 2025
maandag 3 maart 2025
dinsdag 4 februari 2025
dinsdag 11 maart 2025
donderdag 20 maart 2025
donderdag 24 april 2025
vrijdag 11 april 2025
vrijdag 16 mei 2025
maandag 26 mei 2025
maandag 30 juni 2025
woensdag 4 juni 2025
woensdag 2 juli 2025
donderdag 3 juli 2025
donderdag 28 augustus 2025
dinsdag 2 september 2025
dinsdag 7 oktober 2025
dinsdag 30 september 2025
dinsdag 4 november 2025
vrijdag 31 oktober 2025
vrijdag 5 december 2025
woensdag 10 december 2025
Woensdag 14 januari 2026
Kosten
De kosten voor deze 2-daagse workshop incl. lunch worden betaald door SBOH. Maar: heb je je niet afgemeld en kom je niet opdagen, dan sturen wij je een factuur van € 90,00. Als je wel de 1e dag hebt gevolgd maar zonder bericht afwezig bent bij de 2e cursusdag, dan ontvang je een factuur van € 45,00.
Heb je de 1e cursusdag gemist? Dan kun je niet deelnemen aan de 2e cursusdag.
Locatie
De 2-daagse PIT-stop workshop is bij Schola Medica.
Aanmelden
Je kunt je via in het inschrijfformulier op de website aanmelden. Inschrijving vindt plaats op volgorde van aanmelding.
- Meer inzicht in jezelf en je handelen
- Regie weer in eigen handen
- Rust en plezier in je leven
Vragen of persoonlijk advies?
030 227 30 00